Zeitmanagement für Wissensarbeiter (Die Informationsflut bewältigen)

Besonders geeignet für Wissensarbeiter, Führungskräfte, Freelancer, Young Professionals, Unternehmer und Angestellte

Ab sofort jeden Tag 1 h Zeit sparen!

Time management - prioritization, planningArbeit und Freizeit verschmelzen zunehmend. Unsere Welt dreht sich schneller und schneller. Immer sind wir online, leistungs- und aufnahmebereit. Es gilt einen ausufernden Informations-Dschungel zu durchdringen und mehrere Projekte gleichzeitig zu managen.

Doch unsere Ressourcen (Energie, Zeit, Nerven) sind begrenzt. Viele fühlen sich überfordert, gehetzt, angespannt.

Glücklicherweise gibt es einige Methoden, Planungshilfen und Priorisierungs-Faustregeln, die schnell Struktur im Kopf schaffen, zum Überblick verhelfen und zum schnellen Handeln und Erledigen der lästigen Aufgaben verhelfen. Von diesen habe ich, Dr. Martin Krengel, die besten Tipps und Tricks zu genau 1 Stunde Zeitmanagement-Check-Up zusammengestellt.

 

bekannt aus:

Zeitmanagement Kurs Vortrag Online - Methoden bekannt aus TV Radio Presse-DrMartinKrengel

 

 

Effektiver, konzentrierter, entspannter arbeiten

Der Vortrag 

… bringt Struktur in dein Denken und in deinen Tag.

… schafft Motivation für unangenehme Aufgaben.

… zeigt, wie du deine Energie steigern kannst.

… ermöglicht dir Wege zur Konzentration (trotz schwieriger Bedingungen).

… spart Stress, Zeit und Nerven!

 

Teil 1 | Umdenken: Wie mehr mehr leisten, ohne mehr zu arbeiten?

  • Das Multitasking-Paradox der Moderne (oder: Warum knutscht eine Französin in Berlin in einer Kapelle ihr iPhone?)
  • Die größte Zeitmanagement-Herausforderung von heute
  • Das Ziel: Jeden Tag eine Stunde Zeit sparen >> durch Struktur!
  • Wie sich mein Verständnis von Zeitmanagement seit einem Besuch in einem Bochumer Steakhaus radikal geändert hat 
  • Das Parkinsche Gesetz (oder: Warum haben wir immer zu viele Klamotten im Kleiderschrank?) 
  • TopTricks: Meetings effizient straffen 
  • Das 2. Parkinsche Gesetz (oder: Warum alle immer solange über Belangloses labern)
  • TopTricks: Emails im Griff (oder: Wie dir Spaghetti helfen könnten, schneller zu schreiben)
  • 4 gewinnt! Warum und wie wir mehr leisten, wenn wir uns weniger Zeit nehmen! (meine persönliche Fallstudie)

 

Teil 2 | Produktive Prioritäten & konzentrierter arbeiten

  • „Ich check erstmal E-Mails“ – Was läuft hier falsch? Life-Demo mit meinem kleinen „Zeitmanagement-Mini-Theater“
  • Die Dynamik der Verteilung (Das Reiz-Reaktions-System – und wie es uns schadet; Ein fieser Glaubenssatz, der uns ausbremst; Spontane Prioritäten und wie sie uns behindern)
  • Die Reißverschluss-Methode
  • Friss den Frosch! – Meine liebste und wahrscheinlich wichtigste Zeitmanagement-Priorisierungs-Regel
  • Warum unser Gehirn uns systematisch und ständig überlisten will
  • Die Zeitmanagement-Matrix und was fehlt!
  • „Arbeite am, nicht im Unternehmen“: Der Unterschied zwischen Managern und Unternehmern
  • Das Gehirn als Dopamin-Junkie?
  • Der Unterschied zwischen Wichtigkeit und Dringlichkeit

 

Teil 3 | Der perfekte Tag: Wie du deinen Tag optimal strukturierst  und deine Energie steigerst

  • Die intelligente To-Do-Liste: Zielscheibe und motivierende Fortschrittskontrolle in einem!
  • Fast noch wichtiger: Die Not-To-Do Liste!!!
  • Idee: Erstelle Situations-Listen
  • Energiemanagement: Unser Körper strukturiert unseren Tag von selbst
  • Dein Akkuladezeit beträgt 90-Minuten! Und wie wir merken wenn der Saft ausgeht
  • Was passiert, wenn du trotz Energietief einfach durchrockst?
  • Energie-K(n)ick: Die Gefahr des Kaffees (wenn zum falschen Zeitpunkt getrunken)
  • Motivations-Trick: Belohne dich für das Anfangen, nicht für das Aufhören

Das Finale / Fazit

  • Vier Goldene Regeln für den sofortigen Start.
  • Tatendrang: Drucke diese Tabelle / das Handout zum Vortrag aus und notiere dir deine Gedanken und die Dinge, die du anwenden willst. Das wird dir helfen, konzentrierter und fokussierter dabeizubleiben und deinen Lernerfolg deutlich zu steigern.

Anfragen richten Sie bitte an: MartinKrengel (at) gmail.com

 

Kunden und Vorträge (Auswahl)

Business

Siemens  + Deutsche Post + Deutsche Bahn  + Cosmos Direkt + Fischer Appelt + Vertikal Media / Gründerszene.de + Techniker Krankenkasse + Freelancer International + Dynamite Circke DCX Berlin

Bildung

Steinbeis Business Academy + NLP-Kongress + Nord-West-Zeitung + Zentrum für Schlüsselqualifikationen, Universität Passau + Zentrum für Studium Generale, Universität Düsseldorf + Career Center, Universität Würzburg

International

DNX Nomad Conference + DC Business Meeting Rio de Janiero + Business Tools AG @ETH Zürich (Schweiz) + MetaDesign, Beijing (China) + Deutsche Handelskammer, Beijing (China) + Roche Diagnostics, Rotkreuz (Schweiz)

Medien

ZDF, RTL, Kabel 1, SAT 1, RBB, MDR, St. Gallen TV, FAZ, Süddeutsche Zeitung, Psychologie heute, Men´s Helth, NTV.de, Focus Magazin, Magazin für mentale Stärke, Kurier

 

 

 

Meinungen:

Ein Screenshot von einer Rückmeldung eines Vortragszuhörers

 


Ich fand ihren Zeitmanagement-Vortrag unterhaltsam, informativ und inspirierend.
H. Wargenau; Referent Geschäftsführ.; Marien-Hospital, Köln

Ich habe mir eben die Bewertungsbögen angesehen
und nur positives Feedback gelesen.
Krischan Brandl, Career Service Uni Würzburg

Für mich ist der Online-Vortrag super, da ich als Manager in Australien lebe und sonst keine Chance hätte,
Dr. Krengel live zu erleben.Markus Ottomar Winzer

Ich danke für diesen informativen und impulsgebenden Vortrag.
Kompliment an Sie. Sie haben das Thema sehr anschaulich dargestellt
und uns viele Anreize gegeben. Jörg Hartmann, Leiter Projekte,
Deutsche Bahn Kommunikationstechnik

Der Vortrag kam sehr gut an. Dr. Krengel hat es verstanden,
mit Witz und Sympathie seine Erfahrungen und interessanten
Gedankenansätze zu vermitteln. Sebastian Geswein, VSV GmbH

Die Methoden aus dem Vortrag stammen aus den „Golden Rules“ – der Zeitmanagement-Bestseller hat bisher über 70.000 Menschen inspiriert 

 


Martin Krengel – strukturiert denken, beherzt handeln

Hi, ich bin Martin,


Ich will dir helfen, deine Talente zu entfalten und deine Träume und Ziele zu verwirklichen.

Ich gebe dir hier einen ehrlichen Einblick, wie ich versuche, nach meinen eigenen Standards zu leben und zu arbeiten.

Ich liebe es, auch mal grünäugig und barfuß durch die Welt zu laufen – selbst, wenn es unvernünftig erscheint.

Freigeist oder durchgedreht?

Finde es heraus!

Wie wurde ich vom Chaoten zum Zeitmanagement-Experten?

PS: Trage dich bitte in mein "Brain-Update" ein und ich sende dir konkrete Taktiken, mit denen du sofort mehr Struktur in deinen Kopf bekommst:

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