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Sunshine Guilt: Das neue FOMO? 🌻
FOMO und Sunshine Guilt – sollte ich bei diesem schönen Wetter nicht lieber draußen sein? Ich habe heute als Motivationspsychologe ein Radio-Interview über ein seltsam klingendes Konzept gegeben, von dem ich bis gestern aber noch nie etwas gehört habe. Dennoch machte es sofort für mich Sinn, – sodass ich bei der spontanen Interview-Anfrage gestern sofort…
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Wer hat meinen Käse geklaut? 🧀
Erfolgreich auf Instagram, TikTok, Linkedin & Social Media: Kennst du die Management-Parabel „Who moved my Cheese“? Die erzählt, wie Mäuse einer Vorratskammer ein üppiges Leben führten. Aber plötzlich war der Käsevorrat weg! Während eine Gruppe da blieb und sich darüber beschwerte, dass es keinen Käse mehr gab (und verhungerte) machten sich mutige Mäuse auf ins…
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⏰❌ Sie wartet nicht!
Aufschieben, Verzettelung, ein verpatzter Tag … … sind kein Problem. Das passiert jedem. Mal. Aber wenn du dich im Alltag öfter fremdbestimmt, gehetzt oder energielos fühlst, dann solltest du JETZT deine inneren Alarmglocken läuten! 🔔 Meetings hier, E-Mails da, und irgendwo zwischendrin denkst du: „War da nicht mal was mit meinen Zielen?“ Scheinbar ist ja…
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{Fundamente} Übers Leben im Paradies
„Kneif mich mal!“ … sage ich zu meiner Frau – aber nicht um sie zu necken, sondern weil ich aus dem Fenster schaue: Kennst du diese Paradis-Poster-Wandtapeten? In so einer sind wir! Jedenfalls fühlt es sich so an: Nach meiner Konferenz und dem Schweigekloster in Thailand sind wir noch einige Tage zu einem Traumstrand zum…
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Persönliche Gedanken + Einblick (Der Abschied vom Abschied …)
Der Abschied vom Abschied Ich wollte lange mal wieder eine Mail mit persönlichen Reflexionen schreiben. Heute finde ich endlich die Kraft und Muße. Mein Leben hat sich wieder normalisiert. Es ist heute genau zwei Jahre her, dass wir meine liebe Mutter verabschiedet haben. Es ist wohl der krasseste Verlust im Leben, den Menschen, aus dem…
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Geheimtipp: 4,9 von 5 Sternen! ⭐️
Dieser Ort hat die beste Bewertung der ganzen Insel – doch es klingt kurios: (Die Betreiber leben lediglich von freiwilligen Spenden.) Vielleicht fragst du dich nun: „Was ist das für ein magischer Ort, Martin?“ Oder auch: „Wieviele Magic Mushrooms hast du genommen?“ Ich rede vom Dipabhāvan, dem buddhistischen Schweigekloster in den Bergen von Ko Samui…
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🌴 Arbeiten, wo andere Urlaub machen: Ob das gutgeht?
Erfahrungsbericht: Dieser große Traum: Ist es wirklich so toll? Viele träumen davon, dort zu arbeiten, wo andere Urlaub machen. Ist das wirklich so toll? Lass uns mal hinter die Kulissen schauen: Ich habe einen 7-Jahres-Selbstversuch als digitaler Nomade hinter mir. Das war richtig cool, auch wenn es manchmal eine emotionale Achterbahnfahrt war. De facto war…
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„Der Weg ist das Ziel“ – wie du findest, was du wirklich willst
Ist der Weg wirklich das Ziel? Ich finde, dies ist ein ziemlich blöder Spruch. Warum? „Der Weg ist das Ziel“ – diese Lebensweisheit wird Konfuzius zugeschrieben und ist einer der beliebtesten Motivationssprüche. Doch was ist die Bedeutung dieses Zitats heute? Stimmt das wirklich? Ist der Weg wirklich DEIN Ziel? Ich glaube NEIN! Du willst doch ankommen!…
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Innere Unruhe: Checkliste + Selbsttest:
Wie groß ist dein „Wespen-Wusel-Faktor“ im Kopf? Zähle die Anzahl der „Wespen“ bei denen du innerlich nickst. So bekommst du ein Gefühl dafür, was da so alles in deinem Kopf umherschwirrt. Kennst du das … 🐝… wenn es sich so anfühlt als gäb es tausend Dinge zu tun und nichts ist zu schaffen? 🐝 … du…