Bestsellerautor & Strukturgeber
Zeitmanagement, Motivation, Fokus
Wie behalten wir Überblick? Wie können wir gelassen denken, arbeiten, handeln? Lies hier inspirierende Ideen für einen klaren Kopf:
-
Zeitmanagement, Motivation, Fokus
Besser denken durch mENTale Flexibilität 🦆🧠
{Story, 55 Sek.} Ich bin gerade in London auf einer Konferenz. Gestern hatte ich genug Input und habe „grün“ gemacht: Ich nahm mir Zeit für mich und bin 3 Stunden durch den wunderschönen Regent-Park spaziert. Englische Parks sind sooo schön: Seltene Pflanzen, 20 Rosenarten und viel Raum zum Atmen erfreuten mein Herz. Dann kam ich…
weiterlesen -
Zeitmanagement, Motivation, Fokus
😱 Ach du Schreck! – Brauchen wir eine innere Fehlerkultur? {Lesezeit: 60 Sekunden}
Ein Meister ist kein Genie. Er hat nur schneller und öfter Fehler gemacht als Anfänger. Das ist keine Ausrede, sondern der Auftakt zu meinem Impuls heute: Manchmal passiert Mist … Ich habe nach einem Seminar–Marathon letzten Sonntag ungewöhnlich lange geschlafen. Ich wachte so spät auf, dass ich dachte, dass in dieser Nacht bereits die Zeitumstellung…
weiterlesen -
Zeitmanagement, Motivation, Fokus
Wenn etwas nicht funktioniert …
Im August besuchte ich ein spannendes Seminar. Soll ich dir ein paar Aha-Effekte daraus teilen? Na gut: Für dich gern! Der wichtigste Satz: Wenn etwas nicht funktioniert, mache was anders!“ Er stammt vom renommierten Psychologen Steve de Shazer, dem Begründer der lösungsorientierten (und effektiven) Psychotherapie. Der Satz klingt banal. Fast wie ein Hohn: „Es kann…
weiterlesen -
Träume verwirklichen, Zeitmanagement, Motivation, Fokus
Der perfekte Urlaub: 🏝 7 Tipps, um wirklich Kraft zu tanken.
Wir alle lieben, Zeit für uns zu haben. Doch oft machen wir kleine taktische Fehler bei der Urlaubsplanung, die uns die verdiente Entspannung rauben. Folgende Konzepte helfen, abzuschalten und aufzutanken: 1. Kürzer, aber öfter Wissenschaftliche Studien bestätigen, was du längst selbst schon ahnst: Die Tage vor dem Urlaub sind die produktivsten im Jahr! Klar: Auf…
weiterlesen -
Zeitmanagement, Motivation, Fokus
Zeitmanagement im Home Office: produktiv, fokussiert, motiviert. | Experten-Tipps
Sofort-Download: Home Office Checkliste Einige haben es sich gewünscht, nun ist es eingetreten. Die Verlegung ins Home-Office. Ob nun durch die Corona-Krise oder schon davor, aus anderen Gründen, immer mehr Menschen arbeiten von zu Hause. Doch was bedeutet dass eigentlich, wenn Sie die gewohnte Arbeitsordnung des Büros / Arbeitsplatzes verlassen? Wie können Sie eine Struktur…
weiterlesen -
Allgemein, Zeitmanagement, Motivation, Fokus
Der Weg ist das Ziel?! 🤔 NEIN! Wie du herausfindest, was du wirklich willst.
Der Weg ist das Ziel! … das ist eine viel zitierte Lebensweisheit, die angeblich von Konfuzius stammt. Dieses kurze Zitat wird mit anderen Motivationssprüchen durch die sozialen Medien geschupst. Doch stimmt das wirklich? Ist der Weg wirklich DEIN Ziel? Ich glaube NEIN! Du willst doch angekommen! Diese quälende Suche nach…
weiterlesen -
Zeitmanagement, Motivation, Fokus
10 Dinge, die ich in meinen 30ern gelernt habe:
+++ Ein Artikel von Bestseller-Autor Dr. Martin Krengel | Lesezeit: 90 Sekunden. Ich bin gerade 40 geworden. Eigentlich sollte ich jetzt laut schreien 😱 oder leise vor mich hinweinen 😭. Schließlich ist nun statistisch gesehen die Hälfte meines Lebens um. Aber nichts davon ist passiert. Ich bin relativ gelassen durch diesen Tag und die Woche…
weiterlesen -
Zeitmanagement, Motivation, Fokus
Mentale Gesundheit in der Corona-Krise: 11 Dinge, die du jetzt für dich tun kannst 📉🤗
Viele sind frustriert, weil ihre Pläne von einer Krise durchkreuzt werden. F**k! Ja, sowas ist ärgerlich – und das darf es auch sein: Einmal tief durchschnaufen ist angesagt! Aber weiter rum-frusteln wäre verlorene Energie. Wenn du dich darüber aufregst schadest du dir nur selbst. Wenn du dich weiter sorgst, zermürbst du dich. Mein Tipp: Schaue…
weiterlesen -
Zeitmanagement, Motivation, Fokus
Warum DEIN Tag keine 24 Stunden hat …
Ich habe vor kurzem eine Woche im Schweigekloster verbracht. Das brachte mir Zeitmanagement und Fokusgewinn. Eine Woche habe ich meditiert und bin zur Ruhe gekommen. Das hat sooo gut getan! Anfangs habe ich allerdings viel über mein Leben und meine Arbeit nachgedacht. Die Gedanken kreisten dabei ganz schön in meinem Kopf: Was wird mein nächstes…
weiterlesen -
Zeitmanagement, Motivation, Fokus
Was haben der Rapper „50 Cent“ und mein Skianzug gemeinsam? | Das Gesetz des guten Investierens
Was haben Rapper „50 Cent“ und mein Skianzug gemeinsam? Einiges! Lass mich erklären … Ich liebe den Winter und ich liebe es, über die Pisten zu sausen. Als ich beim letzen Mal so vom Lift schaute und meine Gedanken schweifen lies, fiel mit eine Geschichte ein, die nützlich für dein Leben sein könnte: Damals, als…
weiterlesen -
Zeitmanagement, Motivation, Fokus
Was tun bei Unproduktivität? Diese Tipps retten den Tag!
Drei Typen von Menschen sind von Unproduktivität am meisten betroffen. Das ist zum einen der Kreative, der sehr assoziativ und schnell denkt und sich von interessanten Dingen schnell ablenken lässt. Zum anderen trifft es Leute, die sich zu viel Druck machen. Denn Druck erhöht Stress. Wenn ich auf einen Ball sehr stark in eine Richtung…
weiterlesen -
Motivation, Reisen, Träume verwirklichen, Zeitmanagement, Motivation, Fokus
Buch schreiben: Wie schreibe ich ein Buch?
Hier gebe ich dir Insider-Einblicke und lasse dich an der Entstehung meines neuen Buches teilhaben März 2018: Das ist der Startschuss! Es ist so weit – 3 Jahre war ich schwanger. Nun will mein Neues Baby endlich raus in die Welt. Zeit für mich, die Ärmel hochzukrempeln, das Telefon ausschalten und Hebamme zu spielen. Diese…
weiterlesen -
Zeitmanagement, Motivation, Fokus
Wie kannst du dein Leben verlängern?
Kennst du das? Dein Geburtstag nähert sich Tag für Tag, Stunde um Stunde, Minute für Minute. Dir ist plötzlich bewusst, wie schnell ein Jahr vergehen kann. Und du wirst ein wenig sentimental. Und du denkst: Möge doch die Zeit nur nicht so schnell vergehen“ Ich habe morgen Geburtstag. Deswegen sind mir gerade einige zeitphilosophische…
weiterlesen -
Zeitmanagement, Motivation, Fokus
How to unlock your creative potential – with only one tiny change to your thinking
If you want to be creative, it can be of help to situate yourself in an open minded space that invites and nourishes imaginativeness. The same goes with the people you surround yourself with. You’ll need someone who won’t laugh at a queer idea but rather somebody who will take it and run with it,…
weiterlesen -
Zeitmanagement, Motivation, Fokus
Erfolg ist kein Zufall: Das turnt mich richtig an! (Erfolgsfaktoren eines Olympiasiegs)
Erfolg kein Zufall! Bevor du etwas neues beginnst, halte Augen und Ohren offen. Ergründe, erfrage, analysiere die wahren Erfolgsfaktoren einer Aufgabe oder Prüfung. Leitfragen: Was sind die Erfolgsgeheimnisse der Besten in diesem Bereich? Was könntest du anders machen, um schneller vorwärts zu kommen? Musst du evtl. komplett die Richtung / Heransgehensweise / Methode ändern? Zur…
weiterlesen -
Motivation, Träume verwirklichen, Zeitmanagement, Motivation, Fokus
Lampenfieber + Prüfungsangst Ꙭ | Wie du einen kühlen Kopf bewahrst, wenn du vor 1 Mio Menschen life sprichst.
Ich werde vor das imposante ZDF-Gebäude luxuriös vorgefahren. Das Hauptgebäude des Sender: zeitlos monolithisch. Das riesige, runde Studio-Gebäude ist eine Mischung aus UFO und James-Bond-Kulisse. Ich bekomme einen Backstage Raum und werde von einer Studentin betreut, die nervös um mich herumflattert und mir ständig belanglose Fragen stellt, statt mich einfach mal ankommen und durchatmen zu…
weiterlesen -
Zeitmanagement, Motivation, Fokus
Stress im Job bewältigen: 13 Expertentipps gegen Stress im Job und für mehr Produktivität
Stresst dich dein Tag, Job, Chef – ach, einfach alles? Hetzt du ständig von einem Termin zum nächsten? Stapeln sich deine Aufgaben meterhoch? Fast jeder klagt über Stress im Job und kennt das ewige Aufschieben, die vielen Ablenkungen, die Zeitnot, die Hektik. Den Stress vorm Kundentermin oder der Präsentation. Arbeitspsychologen haben herausgefunden, dass von…
weiterlesen -
Zeitmanagement, Motivation, Fokus
Lerneffekte beim Schreiben – Über die Verfestigung der Gedanken beim Schreiben
Dieser Artikel ist eine Zusammenfassung meiner Masterarbeit, und wurde so in einem Fachbuch für Journalisten veröffentlicht, deswegen spreche ich dich hier ausnahmsweise mit „Sie“ an. Über die allmähliche Verfestigung der Gedanken beim Schreiben „Ich denke also bin ich“ resümierte der Philosoph René Descartes seine Suche nach der Sicherheit des Wissens. Ebenso gilt die Gleichung „Ich…
weiterlesen -
Zeitmanagement, Motivation, Fokus
Mythos Multitasking
Multitasking – oder total Banane? Entscheide selbst… 9.00 Uhr: Das Büro füllt sich, die Kaffeemaschine surrt, gähnend finden sich die Kolleginnen und Kollegen an ihren Arbeitsplätzen ein. Man schiebt den Stapel an restlichen Dokumenten und ToDos vom Vortag beiseite und startet seinen Computer. Ich mag dein Video und will noch mehr Während des Startvorgangs,…
weiterlesen -
Zeitmanagement, Motivation, Fokus
Biorhythmus: Mehr Energie für den Tag
Jeder kennt es: Das Schnitzel-Koma nach dem Mittagessen. Während mancher die verquollenen Augen des Partners morgens um 10 süß finden wird, ist der Chef oft anderer Meinung, wenn er am Vormittag ein halbes Büro noch auf Standby-Modus antrifft. Dabei sind diese Phänomene ganz normal, denn jeder verfügt über eine individuelle Leistungskurve, die im Laufe des…
weiterlesen
#1 Bestseller Zeitmanagement
Der unkonventionelle Ratgeber bringt die 50 wichtigsten Selbstmanagement-Regeln auf frisch-freche Art auf den Punkt. Lerne alles, was du über Motivation, Prioritäten, Fokus und Tagesplanung ...
Dein Ziel ist im Weg: Ein ehrlicher Motivations-Booster
Oft haben wir völlig verdrehte Vorstellungen davon, wie wir das erreichen können. Wir stehen uns mit unseren Gedanken, Erwartungen und hohen Ziele selbst im Weg. Das Buch zeigt, wie Motivati...
Customer Navigation: Einfach verkaufen, Umsatz steigern
Konsumentenpsychologe Dr. Martin Krengel zeigt, wie Sie Sortimente und Angebote verständlich, ansprechend und kundennah gestalten und präsentieren. Sie erfahren, wie Sie Online-Shops, Produk...